Шановні радіослухачі! Напередодні святкових днів послухайте деякі рекомендації щодо «Живлення для розуму». Джерелом цих рекомендацій стали матеріали книг Учення Живої Етики та журналу «Твоє здоров’я». Із запропонованого циклу це вже п’ята передача.
Почнемо із найдоступнішого. Рекомендується завжди мати на столі яблука. Ці плоди корисні для дихання тільки до їхнього розкладання.
Найшкідливішим буде вживання їжі без певних термінів і без потреби. Взагалі людина потребує дуже малої кількості їжі, але якість її має бути достатньою. Люди інтелектуальної праці потребують вживання їжі лише двічі-тричі разів на день.
Умови харчування самі по собі не складні. Не треба користуватися кислотою штучного приготування. Масло, що розкладається, небезпечніше навіть від сушеного сиру.
Головне, уникати кровавої їжі. Адже кров тваринного м’яса, що вживається людьми, несе недобрі еманації. Здоровий глузд та правильна робота серця підказують нам, що давно прийшов час відмовитися від м’ясного харчування. Трупів не їдять, але убитих тварин прийнято їсти. Питається: яка ж тут різниця, хіба убита тварина не є трупом? Книги Живої Етики радять усім не вживати м’яса із простої доцільності. Адже кожен розуміє, що вживати харчові продукти, які швидко розкладаються, шкідливо. Якби людство могло утриматися від поїдання трупів тварин, то еволюція Землі могла б значно прискоритися. Тому в книгах радять вживати мучні, молочні та рослинні продукти, які повільніше розкладаються, порівняно із м’ясними продуктами харчування. У разі сильної потреби в м’ясі, щоб уникнути крові, краще вживати сушене або копчене м'ясо.
Але, звичайно, тому, хто звик до м'ясної їжі і у великій кількості, відразу перейти на виключно рослинну і борошняну їжу може бути важко і це навіть викличе небажані реакції в організмі. Тому завжди потрібна обережність і поступовість. Крім того, кожен випадок такий індивідуальний! Але приймемо істину, що більшість хвороб людства походять саме від всяких надмірностей, вживання кровавого м’яса і, головним чином, від переїдання.
Книги Живої Етики також радять людям не тримати у будинках нічого гнилого. Явище бродіння або несвіжа вода та зрізані квіти, що довго стоять, притягають небажаних сутностей із Тонкого Світу. Коли розвинеться фотографування цих сутностей, можна буде на плівці показати різницю оточення тонкими сутностями шматка сиру, м'яса або свіжої троянди.
Бажано мати щодня якісь сирі овочі або фрукти. Також можна пити сире молоко, якщо корова відома. Краще вживати хліб грубого помелу. Так можна забезпечити достатню кількість вітамінів, не ускладнюючи вживання їжі, яка взагалі не потрібна у великій кількості. Мудро сказано, що їжа є ланцом диявола. Багато поколінь людей обтяжувалися обжерливістю, тому і зворотній процес вимагає обережності. Для прикладу, можна нагадати, що в минулі віки древньоримські гурмани в буквальному змісті слова проїдали по декілька маєтків, розорювалися, не маючи межі своєму апетиту. У всякому разі, більше людей гине від переїдання, ніж від голоду. Особливо у нас, в Україні, переїдання дуже поширене на свята. Не можна відразу все ламати, але можна вказати, що лишня їжа шкідлива.
Основа життя має бути чистою. Правда, деякі люди усе життя проводять у бруді; вони все ж якось животіють, але кожен, хто звик до чистоти, задихається у бруді. Подібні явища відбуваються і при харчуванні. Хто звик до їжі чистої, тому нездорово наповнюватися нечистими продуктами розкладання. А хто від дитинства звик до їжі нечистої, той не матиме відразу недобрих наслідків, але повинен пам'ятати, що в їжі нечистій є зачатки найжахливіших хвороб. Це можна не усвідомлювати лише деякий час, але потім поганий посів дасть певні жнива.
Кращими цілющими продуктами люди часто нехтують. Молоко і мед вважаються головними поживними продуктами, але вони ще й являються добрими регулювальниками нервової системи. В чистому вигляді молоко і мед містять дорогоцінну всеначальну енергію. Саме ця якість має бути у них охоронена. Тим часом, стерилізація молока і спеціальне очищення меду позбавляють їх цієї найціннішої якості. За ними залишається поживне значення, але основна цінність зникає.
Збадьоритися та стимулювати роботу мозку допомагають і інші корисні продукти
Регулярні навантаження потрібні для мозку не менше, ніж вітаміни. Не дозволяймо своєму розуму лінуватися, щоб він нас не підводив.
Для підсилення розумової діяльності пропонується вживання горіхів, які добре живлять пам’ять. Дякуючи значному вмісту жирних кислот, білку, магнію та вітамінів, горіхи рахуються незамінною поживою для людей інтелектуальної праці. Тим паче, взимку, коли багато фруктів і ягід втратили свої корисні властивості. Найбільш цінними рахуються грецькі горіхи, які стимулюють розумову діяльність і покращують пам’ять. Про це знали ще наші далекі предки. Вони називали горіх живленням для богів і забороняли його їсти простолюдинам, щоб ті раптом не порозумнішали.
Вживання буряку також прискорить реакцію живлення розуму. Однією із головних причин погіршення пам’яті і розумової діяльності є старіння організму, зокрема клітин головного мозку. Причому пов’язане це не тільки із впливом віку, але й конкретно із поганим кровообігом. Отож, покращити приплив крові до головного мозку допоможе буряк. Окрім того, буряк містить бетаїн, який покращує швидкість реакції і здатність концентруватися. Особливо корисне вживання буряку у сирому вигляді. Просто перетріть буряк і заправте рослинним маслом, ще краще – поєднайте натертий буряк із селерою.
Стати енергійнішим, активнішим та привабливішим зовсім просто! Їжте завжди яблука! Свіжі, печені і в складі різних смачних страв – салатів, запіканок та ін. страв, які вам більше подобаються.
Поліпшити свою їжу, вважаю, потрібно усім нам. Чим кухня простіша, тим краща. Тож, їмо друзі кашу та запропоновані вище прості продукти, та й будьмо здорові! З цих продуктів просто приготувати і святкові страви до нашого столу.
Вітання всім бориславцям – людям доброї волі із наступаючими святами. Бажаю всім провести свята в доброму настрої та відмінному здоров’ї.
З вами була Надія Онисько, голова громадської екологічної організації «Еко-Культура».
Миру Вам і Злагоди!